چرا هنوز در پایان دهه سوم زندگی جوش می زنیم؟
چرا هنوز در پایان دهه سوم زندگی جوش می زنیم؟ - آبی روز
- چرا هنوز در پایان دهه سوم زندگی جوش می زنیم؟ - آبی روز
اختصاصی آبی روز: آیا از جوش زدن پوست خود خسته شده اید؟ یا به دنبال راهی برای خلاص شدن از شر جوش هایتان هستید و دوست دارید پوستی سالم و شفاف داشته باشید؟ این مطلب پاسخی است به متداولترین سوالات در زمینه جوش های پوستی برای دانستن این پاسخ ها با ما همراه شوید.
- چرا هنوز در پایان دهه سوم زندگی جوش می زنیم؟
منشا جوش های دوران بزرگسالی همان عوامل ایجاد کننده جوش های دوران نوجوانی هستند: چرب بودن بیش از اندازه پوست، و باکتری ها. هر گونه تغییرات هورمونی همانند تغییراتی که با باردار شدن و یا در دوران قاعدگی پیش می آید می تواند منجر به ترشح بیش از اندازه چربی پوست شود. همچنین زنان سیگاری به نظر می رسد که بیشتر مستعد جوش زدن هستند.
سابقه فامیلی در جوش زدن پوست نیز نقش دارد بنابراین اگر والدین شما در بزرگسالی جوش می زدند احتمال جوش زدن در این سن نیز در شما بیشتر است. افراد می توانند تا دهه 40 و بالاتر همچنان جوش بزنند.- چرا با وجود شستشو زیاد پوست همچنان جوش های سر سیاه در پوستم ایجاد می شود؟
با شستن پوست نمی توان از شر جوش های سر سیاه و آکنه خلاص شد. چرا؟ زیرا منشا ایجاد دانه های سر سیاه سطح زیرین پوست است زمانی که چربی پوست که سبوم نامیده می شود با هوا واکنش نشان می دهد و منجر به بسته شدن نسبی منافذ پوست و تشکیل جوش های سر سیاه می شود و زمانی که منافذ پوست به کلی بسته شوند جوش های سر سفید ایجاد می شود.
صورت خود را 2 بار در روز و همچنین بعد از هر بار عرق کردن با یک پاک کننده ملایم پوست و آب ولرم (نه آب داغ) بشویید. پوست خود را نسابید زیرا ممکن است آکنه را بدتر کند.- قرص های بارداری منجر به ایجاد جوش می شوند یا آن را درمان می کنند؟
قرص های ضدبارداری در برخی از زنها سبب کنترل جوش زدن می شود. هورمون ها موجود در قرص های بارداری هورمون های آندروژن را بلوکه کند. هورمون آندروژن غدد چربی را به ترشح بیش از حد وامی دارد. حتی اگر قرص های ضدبارداری مصرف می کنید باز هم نیاز به مراقبت معمول برای جلوگیری از جوش زدن پوست دارید.
- آیا آرایش کردن می تواند منجر به بروز آکنه پوستی شود؟
بله در واقع هر چیزی که بر روی پوست خود استفاده می کنید توانایی مسدود کردن منافذ پوستی را دارد. پس به دنبال کرم پودرها، کرم های ضد آفتاب و هر گونه محصولات پوستی فاقد چربی باشید. محصولاتی که بر روی آنها عبارت "مناسب برای پوست های چرب و جوش دار" نوشته شده است و یا به اصطلاح نان کومدوژنیک و نان آکنه ژنیک هستند برای پوست های مستعد به آکنه مناسبتر اند.
همچنین بهتر است به جای استفاده از کرم های پایه از پودر و پنکک های آرایشی استفاده کنید. اگر تمایل دارید از کرم پودرها و فونداسیون ها استفاده کنید برخی از متخصصاصان پوست فونداسیون های سلیکونی فاقد چربی و مات کننده پوست را توصیه می کنندهمانند انواعی که دربردارنده دایمتیکون و سیکلومتیکون اند.- شغل من استرس زا است. آیا این موضوع می تواند عاملی محرک برای ایجاد آکنه باشد؟
به طور کلی استرس به عنوان یک علت اصلی برای آکنه در نظر گرفته نمی شود. بلکه اغلب بروز جوش و آکنه است که می تواند سطح استرس شما را بالا ببرد. درمان موثر آکنه می توانند به کاهش استرس شما کمک کند. با این وجود در برخی افراد استرس می تواند به بدتر شدن آکنه شود. اگر فکر می کنید استرس منجر به بدتر شدن جوش های شما می شود تکنیک های ساده ای مانند نفس کشیدن عمیق یا مدیتیشن می تواند استرس را تسکین دهد.
- واقعیت درباره رابطه میان خوردن شکلات و جوش زدن چیست؟
هیچ شواهد علمی که بتواند رابطه میان خوردن شکلات، شکر و یا غذاهای چرب و جوش زدن را اثبات کند وجود ندارد. با این وجود به نظر می رسد برخی غذاهای مشخص منجر به تحریک بروز جوش های پوستی می شوند که باید از آنها اجتناب کرد.
خوردن غذاهای چرب و شیرین سلامت شما را از طرق دیگری مانند افزایش ابتلا به دیابت و یا وقوع سکته قلبی، مورد تهدید قرار می دهد. برای سلامت عمومی بهتر، به محصولات غذایی تازه روی بیاورید.- آیا قرار است تا آخر دنیا به جوش زدن ادامه دهم؟
به نظر می رسد آکنه با افزایش سن به خودی خود از بین می رود. بر طبق یک مطالعه بروز جوش های پوستی و آکنه بعد از 44 سالگی کمتر شایع است. برای برخی از زنان جوش زدن پس از یائسه شدن آنها به پایان می رسد.
تا آن رسیدن به این سن خوشبختانه روش های درمانی برای جوش های دوران بزرگسالی وجود دارد. در بیشتر افراد ترکیبی از محصولات درمانی مختلف بهترین اثر درمانی را دارد. درمان جوش ها معمولا به دوره زمانی 4 تا 12 ماهه نیاز دارد و تا زمانی که درمان ها تاثیر خود را نشان دهند باید به آنها ادامه داد.- بهترین راه درمان جوش های پوستی چیست؟
کرم های دارویی حاوی بنزوئیل پراکسید، اسید سالیسیلیک، اسید آلفا هیدروکسی جز اولین انتخاب های درمانی هستند. شما می توانید برای مقابله با جوش هایتان و با تجویز پزشک از آنها استفاده کنید. رتینوئیدها (کرم هایی که ویتامین A پایه آنهاست) همچنین برای باز کردن فولکیول های مو که مسدود شدن آنها منجر به بروز جوش می شوند، موثرند.
پزشک همچنین می تواند کرم های درمانی قوی تری و یا داروهای دیگری که در درمان شما کمک کننده است مانند آنتی بیوتیک ها، رتینوئیدهای خوراکی، مسدود کننده های آندروژن و دوزهای پایین قرص های ضدبارداری، تجویز کند.- بهترین راه برای جلوگیری از آکنه چیست؟
اول اینکه از دست زدن به صورت خود اجتناب کنید. دست زدن به صورت منجر به افزایش ترشح چربی پوست و تحریک آن می شود و رشد باکتری ها را تشویق می کند. پس سیاست اجتناب از دست زدن را آویزه گوشتان کنید.
دوم از تماس موهای چرب با پوست جلوگیری کنید. و به دنبال محصولات مراقبت از مو فاقد چربی باشید. محصولات مراقبت از مویی که چرب هستند می توانند به پوست منتقل شوند و منجر به مسدود شدن منافذ پوست شوند.
سوم با پوست خود مهربان باشید. برای شستشو صورت خود از نوک انگشتان نه یک لیف یا اسفنج حمام، بهمراه یک پاک کننده غیر ساینده استفاده کنید. همچنین برای مراقبت از پوستتان از محصولات پوستی ملایم استفاده کنید.